下面就本人的亲身体验，向女同胞们介绍八个春季祛痘最有效的方法：
第一：勤梳头
梳头对气血畅通很有帮助，因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头有助促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊的功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，气血流通，人也就神清气爽。
第二：经常吞口水
咽津即是吞口水。古代养生家认为，咽津可以灌溉五脏六腑，滋润肢体肌肤；流通血脉神气，增强消化功能，延缓机体衰老。有时间时，可以多做这个咽津的动作。人累时，嘴巴也会干，在这种口水不多的情况下，可以用舌头像漱口一样把牙齿扫一圈，不断地搅动，口水就出来了，然后吞进去。这样，人体细胞就不容易衰老，人的状态会不错，脸色也就会好，因为调整了内分泌，对于祛除青春痘也是有帮助的。
第三：腹式呼吸
呼吸、饮食、运动是健康三大要素，其中，呼吸又首当其冲。不过，一般人平时绝大多数都是胸部呼吸，它是横向的，大多数人的肺只用了1/3部分，2/3是没有用到的。腹式呼吸是纵向的，做这个呼吸时，人体的横膈膜会往下压，从而让整个肺都活动到。当人感到疲劳时，做几次腹式呼吸都很有帮助。
做腹式呼吸吸气时，小腹慢慢地鼓起，变大，同时放松肛门和会阴。出气时，肛门和会阴慢慢收缩，气从鼻孔均匀、细长地压出。对身体来说，这是又快又好的运动，也是个人修炼的一种方式。
第四：轻揉肚子
轻揉肚子对人的内脏、肝胆都很有好处，此外，它对妇科也有帮助。揉肚子一是一定要手接触腹部皮肤来进行，二是要以肚脐为中心，先由小到大地画圈，再由大到小地画圈。这个动作做得越多越好，最好揉到肠鸣或肚子发热。便秘时，沿顺时针方向轻揉，拉肚子时逆时针轻揉。揉肚子的另一好处是可以治失眠，有机构做过调查，失眠的人轻揉肚子3分20秒后就可以睡着。
第五：冷水擦身
做法简单：用冷水打湿毛巾，先四肢，再擦胸、后背，把全身都擦一遍。专家表示，除非是体质很弱的人，否则用冷水擦身都不会感冒，因为它不是用冷水一下把全身淋湿，是一点一点地擦。每天擦的话，浑身肌肤都会很有弹性，更可以增强身体抵抗力、预防空调病。长期坚持用冷水洗脸对保持好脸色也很有帮助。此外，经常洗脸能让毛孔张开，代谢旺盛，保持脸部细胞的活跃，脸色自然就好。
第六：多吃素
因为“血清则面荣”，所以人要达到血清，饮食就要达到一个好状态，最好素食。
第七：早吃姜
人体的阳气都汇集在面部，手、脚的经络都汇集在脸部。脸色要好，阳气就要足，早上吃点姜或喝姜汤能很好地养护我们的阳气。因为青春痘很多时候是胃寒引起的，而姜正是治胃寒的良品。
第八：温水喝蜂蜜
很多人都知道蜂蜜对脸色的好处，是美容之王。经常喝蜂蜜的人，大便会通畅，皮肤细胞衰老也会慢，因为蜂蜜里含有抗衰老的物质。喝蜂蜜，最好用温开水冲，一天一勺，脸色会受益不少。除了食用，蜂蜜还可以直接搽在面部，也是一种养护脸色的好方法，可以抗衰老。